Zwanger en Sporten
Zwanger en Sporten programma
Sporten kan ook tijdens de zwangerschap op een veilige manier. Sterker nog, fitness heeft een positieve invloed op zowel moeder als kind. Als zwangere moet net als een topsporter voorbereid zijn op een topprestatie: de bevalling.
Onderzoek heeft aangetoond dat je baat hebt bij training tijdens zwangerschap, zo:
•ga je beter om met de ongemakken van zwangerschap (en de bevalling)
•kom je na de zwangerschap makkelijker terug op je normale gewicht
•wordt de kans op een bevalling via de keizersnee beperkt
•verloopt de bevalling over het algemeen gemakkelijker
•wordt de periode van zwangerschap positiever en gezonder ervaren
Bij Green Health Center kun je tijdens en na je zwangerschap speciale programma’s te volgen.
Door aan de hand van de juiste training je spieren, kracht en het uithoudingsvermogen te ontwikkelen ben je tijdens de zwangerschap beter voorbereid op de fysieke inspanning die de zwangerschap en de bevalling met zich meebrengen.
Soms kan training tijdens de zwangerschap schadelijk zijn voor de aanstaande moeder, de baby of voor beiden. Daarom is het noodzakelijk om eerst toestemming van de arts of verloskundige te krijgen voordat met training wordt aangevangen!
Het Zwanger en Sporten programma is beschikbaar voor leden van Green Health Center binnen het abonnement en is ook beschikbaar in de vorm van een kortlopend programma voor niet leden.
Bel naar 0172 652006 of stuur een email naar info@greenhealthcenter.nl voor een afspraak over de mogelijkheden.
