Sporten na je bevalling
Sporten na je bevalling programma
Uiteraard is eerst de nodige rust en herstel na een bevalling noodzakelijk. Een bevalling heeft namelijk een behoorlijke impact op het lichaam. De hoeveelheid herstel en rust is afhankelijk van hoe de zwangerschap en bevalling verlopen zijn en of er complicaties bij opgetreden zijn. Over het algemeen kan men na 6 weken weer rustig beginnen met sporten.
Het is een postnataal programma gericht op pas bevallen moeders. Gedurende 8 weken wordt je aangemoedigd om te werken aan jouw figuur en weer terug te komen in je oude ritme van voor de zwangerschap.
Het Sporten na je bevalling programma is beschikbaar voor leden van Green Health Center binnen het abonnement en is ook beschikbaar in de vorm van een 8 weken programma voor niet leden.
Bel naar 0172 652006 of stuur een email naar info@greenhealthcenter.nl voor een afspraak over de mogelijkheden
