Circuit fitness
Voel je fit en energiek in 30 minuten met circuitfitness!
Circuitfitness is een fitnessworkout waarbij in een korte tijd alle spiergroepen worden getraind in combinatie met het verbeteren van de conditie.
Het fitnesscircuit is in een apart deel van de fitnessruimte ondergebracht.
Circuitfitness is ideaal voor beginnende sporters, maar ook voor sporters die gericht zijn op cardio-training en/of cycling. Tevens is het een goede workout om in korte tijd alle spiergroepen te trainen.
Het circuit bestaat uit 9 toestellen en de bewegingen worden gedurende 1 minuut uitgevoerd met een korte pauze tussen de oefeningen. Met een ludiek verkeerslicht wordt de wisseling tussen de trainings- en rusttijd geregeld.
De workout vindt een aantal keren per week plaats onder begeleiding van een instructeur. Wil je niet in een groep sporten, dan is er ook de mogelijkheid om individueel gebruik te maken van het circuit.
Fitlinxx digitale coach.
Sporters kunnen de circuittraining meenemen in de Fitlinxx registratie, zodat deze sportieve inspanning ook meegenomen wordt in de maandelijkse rapportage die men thuis ontvangt.
